將數據行[]轉換爲列表<int>的最佳方式是什麼？

Question

我想一個datarow[]轉換成List<int>

List<int> UserIds; 

    public void GetGravatars() 
    { 
     var cmd = access.GetSqlCommandStoredProcedure("uspMembershipGetUserGravatarList"); 
     var table = access.ExecuteDataTable(cmd, DAL.Logic.Common.ConnectionStrings.User); 

     int[] rows = new int[table.Rows.Count]; 
     table.Rows.CopyTo(rows, 0); 
     UserIds = rows.ToList<int>(); 

    } 

    public bool UserHasGravatar(int userId) 
    { 
     UserIds.Find(
      delegate(int i) 
      { 
       return i == userId; 
      } 
     ); 
     return false; 
    } 

什麼是這樣做的最佳方式？

編輯：我的代碼需要遍歷用戶列表，大約40000，並更新他們的圖像，如果他們沒有一個，所以我認爲這將是最快的，加載所有用戶圖像到列表，然後檢查數據庫中的所有用戶標識，如果用戶標識不存在，則更新圖像，否則繼續。

Answer 1

rows.Select(r=>/*However you get a single int from a single row*/).ToList(); 

更新：

我假設你正在使用的.NET Framework 3.5？但我可能是錯的...