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我遇到git問題，我無法檢索被git pull覆蓋的更改。恢復被git pull覆蓋的更改
我已經開始在沒有GitHub存儲庫的情況下開展一個項目的工作，而後來我做了一個項目。我在創建倉庫時分叉了倉庫，其中包括一個README文件。
我在本地添加了我想使用git add推送存儲庫的文件，但後來意識到我應該先從GitHub存儲庫中取出README。
後拉，我試圖推動我的變化，但相反得到的消息Everything up-to-date。
我使用了ls命令來發現添加了git add的文件已被刪除並被替換爲README.md。
這是我執行的命令：
使用git log只是表明通過對README項目工作的其他人作出的提交。我想這是預料之中的，因爲我沒有提交任何提交。
使用git reflog表明我做了一次拉（[email protected]{0}），但使用git reset --hard [email protected]{0}似乎沒有做任何事情。我也試圖git reset --hard [email protected]{"20 minutes ago"}，但只有警告說日誌只能回到我的第一次拉。
有沒有辦法恢復覆蓋拉的未提交的更改？
編輯：
我爲沒做功課道歉，我注意到側欄上的一個問題，這個問題是一個重複：Git pull deleted uncommitted changes
我將要使用丟失 - 找到（cd .git/lost-found/other）嘗試恢復我的更改。
有沒有一個更容易的方法來恢復變化比丟失發現，我想是新的問題。如果沒有，我會用我使用的方法回答自己。