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我最近手動更新Joomla和我越來越想訪問管理面板，當出現以下錯誤：的Joomla databasefields丟失在哪裏得到的SQL文件
Table 'technet.lb_postinstall_messages' doesn't exist SQL=SHOW FULL COLUMNS FROM `lb_postinstall_messages`
這是因爲我沒有更新數據庫我的joomla安裝。我怎樣才能做到這一點？在Joomla網站上，它說我可以「單擊修復按鈕」，但沒有按鈕，當我嘗試訪問擴展中的數據庫部分時，它也會給出缺少字段的錯誤。
從哪裏可以得到一個乾淨的joomla 3.2.7 sql文件？如果我可以在我的phpmyadmin中添加新的字段，那麼這個sql文件將會很棒。